Tại sao không nên sạc điện thoại qua đêm?

Trong cuộc sống hiện đại, điện thoại thông minh đã trở thành vật bất ly thân đối với hầu hết mọi người. Chúng ta sử dụng điện thoại từ sáng đến tối, từ công việc cho đến giải trí. Chính vì vậy, việc sạc pin để đảm bảo thiết bị luôn sẵn sàng là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, rất nhiều người có thói quen cắm sạc điện thoại qua đêm vì nghĩ rằng đó là cách tiện lợi nhất để đảm bảo pin đầy vào sáng hôm sau. Nhưng bạn có biết rằng, thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro, không chỉ ảnh hưởng đến tuổi thọ của pin mà còn có thể gây nguy hiểm đến tính mạng? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn lý do vì sao không nên sạc điện thoại qua đêm qua bài viết dưới đây.

1. Sạc Qua Đêm Gây Ảnh Hưởng Đến Tuổi Thọ Pin​

• Chai Pin Nhanh Hơn​

Hiện nay, hầu hết điện thoại thông minh đều sử dụng pin Lithium-ion (Li-ion). Đây là loại pin có ưu điểm là nhỏ gọn, dung lượng cao, nhưng cũng có tuổi thọ giới hạn, thường khoảng 300 – 500 chu kỳ sạc. Mỗi chu kỳ sạc được tính từ lúc bạn sạc từ 0% đến 100%. Nếu bạn sạc qua đêm thường xuyên, pin sẽ liên tục bị duy trì ở mức 100% trong nhiều giờ liền, gây áp lực lớn lên các tế bào pin. Điều này khiến pin nhanh bị chai, giảm hiệu suất sử dụng chỉ sau khoảng 6 tháng đến 1 năm.

• Hiện Tượng Sạc Nhỏ Giọt (Trickle Charge)​

Nhiều người nghĩ rằng khi pin đầy 100%, điện thoại sẽ tự ngắt sạc. Điều này đúng, nhưng chưa đủ. Sau khi đầy, pin sẽ giảm dần xuống 99% và hệ thống sẽ tiếp tục sạc để giữ ở mức 100%. Quá trình này gọi là sạc nhỏ giọt. Về lâu dài, pin luôn trong trạng thái bị nạp thêm năng lượng, gây căng thẳng cho các tế bào pin và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

• Nhiệt Độ Cao Làm Hao Mòn Pin​

Quá trình sạc qua đêm kéo dài khiến điện thoại thường xuyên ở trạng thái ấm nóng. Nhiệt độ cao là kẻ thù lớn nhất của pin Lithium-ion. Nếu pin thường xuyên bị nóng, dung lượng và tuổi thọ sẽ suy giảm nhanh chóng. Đây là lý do vì sao nhiều người sau một thời gian sạc qua đêm liên tục cảm thấy pin nhanh tụt hơn, dù vừa sạc đầy.

2. Nguy Cơ Cháy Nổ, Chập Điện Khi Sạc Qua Đêm​

• Sử Dụng Sạc Kém Chất Lượng​

Không phải ai cũng dùng sạc chính hãng. Việc mua các loại cáp sạc, củ sạc giá rẻ, không rõ nguồn gốc có thể dẫn đến tình trạng quá tải, chập cháy khi sạc. Khi bạn cắm sạc qua đêm, thời gian sạc kéo dài, nếu sạc không đạt tiêu chuẩn, nguy cơ cháy nổ càng cao.

• Điện Thoại Đặt Trên Chăn Đệm​

Nhiều người có thói quen vừa sạc điện thoại vừa đặt trên giường, cạnh gối để tiện sử dụng. Tuy nhiên, khi sạc, điện thoại tỏa nhiệt. Nếu đặt trên bề mặt dễ bắt lửa như chăn, gối, đệm, rất dễ dẫn đến tình trạng quá nhiệt, thậm chí phát nổ.

• Ổ Cắm Điện Quá Tải Hoặc Lỏng​

Việc cắm điện thoại sạc qua đêm đồng nghĩa với việc bạn đang để thiết bị hoạt động trong nhiều giờ khi bạn ngủ say. Nếu ổ cắm bị lỏng, dây sạc bị đứt ngầm, hoặc ổ điện quá tải, bạn sẽ không kịp phản ứng nếu xảy ra sự cố.

3. Ảnh Hưởng Đến Giấc Ngủ Và Sức Khỏe​

• Ánh Sáng Màn Hình Làm Bạn Mất Ngủ​

Nhiều người có thói quen để điện thoại sạc ngay cạnh đầu giường, thỉnh thoảng kiểm tra tin nhắn, lướt mạng xã hội trước khi ngủ. Ánh sáng từ màn hình điện thoại sẽ ức chế hormone melatonin, làm bạn khó ngủ hơn, ngủ không sâu giấc.

• Sóng Điện Từ​

Điện thoại khi sạc vẫn liên tục kết nối với sóng Wi-Fi, sóng di động. Đặt điện thoại gần đầu trong khi ngủ khiến bạn tiếp xúc với sóng điện từ trong thời gian dài. Mặc dù chưa có kết luận chắc chắn về tác động nghiêm trọng của sóng điện từ đến sức khỏe, nhưng hạn chế tiếp xúc là điều nên làm để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

4. Những Lầm Tưởng Về Sạc Qua Đêm​

• Điện Thoại Hiện Đại Đã Có Chế Độ Ngắt Sạc An Toàn?​

Đúng là điện thoại thông minh hiện nay có khả năng tự ngắt khi pin đầy, nhưng như đã đề cập ở trên, nó sẽ tiếp tục sạc nhỏ giọt để duy trì mức 100%. Điều này vẫn khiến pin bị áp lực và nóng lên.

• Pin Lithium-ion Không Sợ Chai Như Pin Truyền Thống?​

Pin Lithium-ion có chất lượng tốt hơn, nhưng không có nghĩa là nó miễn nhiễm với việc chai pin. Tuổi thọ pin vẫn phụ thuộc rất nhiều vào thói quen sử dụng và cách sạc của bạn.

5. Giải Pháp Để Sạc Pin Hiệu Quả Và An Toàn​

• Sạc pin khi cần, lý tưởng là giữ mức pin từ 20% – 80%.
• Tránh để pin cạn kiệt hoàn toàn rồi mới sạc.
• Không sạc qua đêm thường xuyên. Nếu buộc phải sạc qua đêm, hãy sử dụng sạc chính hãng và đặt điện thoại ở nơi thoáng mát.
• Nếu điện thoại có chế độ tối ưu hóa sạc (Optimized Battery Charging trên iPhone hoặc các chế độ tương tự trên Android), hãy kích hoạt để bảo vệ pin.
• Tuyệt đối không dùng sạc rẻ tiền, kém chất lượng.
• Không để điện thoại dưới gối, trên chăn đệm khi sạc.

Như vậy sạc điện thoại qua đêm có thể là một thói quen tiện lợi, nhưng ẩn chứa rất nhiều nguy cơ về cả tuổi thọ pin lẫn an toàn cháy nổ. Với sự phát triển của công nghệ, điện thoại ngày càng thông minh hơn, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta hoàn toàn thoát khỏi những rủi ro tiềm tàng. Việc thay đổi thói quen sử dụng, sạc pin đúng cách không chỉ giúp điện thoại bền bỉ hơn mà còn bảo vệ sức khỏe và sự an toàn của chính bạn. Vì vậy, hãy là người dùng thông thái, đừng để sự tiện lợi nhất thời làm tổn hại đến thiết bị và cuộc sống của bạn. Bạn đã sẵn sàng thay đổi thói quen sạc pin của mình chưa?