yoga giảm cân

Yoga không chỉ là một bộ môn luyện tập thể chất, mà còn là một hành trình kết nối giữa cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Trong cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng và áp lực, yoga xuất hiện như một liệu pháp tự nhiên giúp con người tìm lại sự cân bằng và bình yên. Với hơn 5.000 năm lịch sử, yoga đã chứng...