white noise

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Một giấc ngủ ngon không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn tăng cường trí nhớ, cải thiện tâm trạng và nâng cao khả năng tập trung trong công việc, học tập. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể...