nước

Nước là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Mọi hoạt động sinh hóa trong cơ thể đều cần đến nước để duy trì sự cân bằng và vận hành trơn tru. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm cho rằng uống nước sau 7 giờ tối có thể gây hại cho thận, làm tăng nguy cơ suy thận hoặc gây...

Nước là yếu tố không thể thiếu đối với sự sống và hoạt động của cơ thể con người. Khoảng 60-70% cơ thể chúng ta là nước, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa thân nhiệt, vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều nước là tốt, mà điều quan trọng hơn...