có nên uống qúa nhiều nước

Nước là yếu tố không thể thiếu đối với sự sống và hoạt động của cơ thể con người. Khoảng 60-70% cơ thể chúng ta là nước, đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa thân nhiệt, vận chuyển chất dinh dưỡng và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, không phải cứ uống nhiều nước là tốt, mà điều quan trọng hơn...